Headspace Guide to Meditation 1. Sezon 4. Bölüm izle
Dizi Adı: Headspace Guide to Meditation
Bölüm Adı: Stresle Baş Etmek
Sezon/Bölüm: 1. Sezon 4. Bölüm
Yayın Tarihi: 1 Oca. 2021
Bölüm Konusu (Dikkat Sporiler içerebilir!) Bunaldınız mı? Bu, sıklıkla bireyin kendi zihninde başlar. Basit ama güçlü bir meditasyon tekniği olan “fark etmek” aracılığıyla kaygı ve stres ile başa çıkmayı öğrenin.